个人健身计划

全国各地的体育馆关闭后,我们所有人都必须变得更有创意才能保持健康。如果有一群人习惯于在狭窄的空间中发挥创造力,那就是囚犯,这就是Conbody开始的方式。 Conbody提供了一个监狱式的健身训练营,该营雇用以前被监禁的人教预先录制的直播健身课。锻炼需要23分钟或更短的时间才能完成,并将有氧运动,HIIT,力量训练和新陈代谢调节结合在一起,成为最终的无设备锻炼。

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