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森林沐浴的疗愈法宝  /  $17

没有什么比在大自然中消磨时间更能舒缓灵魂，放松心灵。在日本，当地人甚至将户外作为一种疗法，称为“信灵游”或“森林沐浴”。这种做法是与世隔绝并与大自然重新建立联系的一种方式。在《森林沐浴的疗愈魔术》一书中，作者朱莉娅·普列文（Julia Plevin）向人们介绍了森林沐浴的艺术，并通过缓慢而无声的步行引导他们逐步沉浸在风景中。事实证明，它可以减轻压力，焦虑甚至激发创造力，我们都可以从中受益。宽度：5.5英寸/高度：7.5英寸/ 176页

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