Das Anti-Angst-Notizbuch / $38
Angstzust�nde betreffen jedes Jahr mehr als drei Millionen Amerikaner, und der Umgang damit kann kostspielig sein. Das Anti-Angst-Notizbuch kann Ihnen helfen, durch die �berw�ltigenden Emotionen zu f�hren und Ihren Stress auf gesunde Weise zu bew�ltigen. Entworfen von Therapeuten, die kognitive Verhaltenstherapie anwenden, ist das Tagebuch mit n�tzlichen Werkzeugen gef�llt, um Ihre Gef�hle �berall und jederzeit zu verfolgen. Mit seinen strukturierten �bungen, gef�hrten Check-Ins, Expertentools und Tipps von Therapeuten hilft das Notebook nicht nur im Moment, sondern schult den Benutzer auch darin, Muster zu erkennen, um langfristig Angst abzubauen. H�he: 8" / Breite: 5" / 270 Seiten
